Corpo

A melhor dieta é a última – Parte 2

Quando declarei guerra contra meus impulsos e maus hábitos alimentares, iniciei uma busca por conhecimentos sobre o assunto. Precisava de informações para argumentar contra aquela voz interior pequena que tentaria me fazer desistir.  Li muito, assisti vídeos, palestras e fiz um curso online. [...]

A melhor dieta é a última – Parte 1

Nesta série de artigos vou compartilhar com você tudo que aprendi na guerra que travei para perder meus primeiros 25 kg no decorrer de 141 batalhas diárias. Durante essa jornada descobri que as pessoas estão enganando-se (e [...]